c)大我和小我

大我是追求理想、有创造力的我。

小我是基于本能和习惯的我。

d)意向强烈和急于求成

意向强烈是承诺于目标，有计划有激情地去创造。

急于求成是活在将来，想侥幸的拿到成果，心态浮躁，不脚踏实地。

e)智商和情商

智商是人认识和驾驭外部世界的能力。

情商是人认识和驾驭自身的能力。

f)沟通和争辩

沟通是平等的，有明确目标，通过交谈解决问题或达成共识。

争辩是压倒对方，为了分出胜负，证明自己或观点是对的。

g)负责任的冒险和孤注一掷

负责任的冒险是愿意为实现目标突破自己能力的安全区域去做事情，是积极的愿意承担后果的。

孤注一掷是盲目的冒险，用赌博心态去拼一次，不会为结果负责任。

h)主观和客观

主观是人的思维所反映出来的一切。

客观是人脑以外的物质世界。

i)严肃和严谨

严肃是人有原则又不苟言笑的表情。

严谨是有原则又认真细致的态度。

j)我希望和我来做

我希望是想不用自己来做，想别人使事情发生！

我来做是我使事情发生！

k)知道和做到

知道停留在“我明白了”、“知道了”思维的层面。但世界不会因为我们知道多少而改变。许多人明白了就不去做了。

做到是通过行为拿到成果。世界因做到而改变。所做所为决定人生的价值。

l)能力和权力

能力是自身拥有的改变世界的技能和力量。

权力是机构或者别人赋予的行使命令的资格。

m)焦点在外和焦点在内

焦点在外是忘我，专注于外面的人和事。

焦点在内是焦点关注于自身的想法、情绪、行为等。

n)体验和概念

通过行动得出自己的经验和感受是体验。

通过书本或别人身上学来的知识和经验是概念。

o)技术性和调适性

靠用知识、技巧和方法来解决的问题是技术性的。

靠调适心态、打开信念、提升素质来解决的问题是调适性的

p)自我和角色

教练指的自我是小我，活在生理本能层面的我。

角色是大我，或是担当的职位，或追求理想时的定位。

q)舒适区和学习空间

舒适区是我们现有的能力范围，也是安全区域。

学习空间是指人向内学习时，超出人的舒适区和能力范围以外的空间，需要突破和冒险的。

r)我赢和共赢

我赢是一种结果，一种是我赢了自己，是真正赢了；另一种是赢别人，有可能是赢了，有可能是输了，也有可能大家都输了。

共赢是一种心态，在我赢的同时让别人也赢，前提是我要赢。

s)顽固和坚持

顽固是顽强的固执于过去的东西。

坚持是基于未来的目标。

t)目标和成果

目标是一个大方向，是无形的，或是基于大方向分解成若干小段的任务。

成果可以是有形的，也可以是无形的，是目标的检视点。

u)创造性张力和情绪张力

创造性张力是大我基于愿景去追求和创造的力量。

情绪张力是小我执著于固有的习惯，信念和舒适区域的力量。

v)知识技能和心态素质

知识技能是关于智商的，需要用加法来学习。

心态和素质是关于情商的，需要用减法来学习。

w)不喜欢和不愿意

不喜欢是活在自己的标准当中，不符合自己的标准就不喜欢，实质是没能力喜欢对方。

不愿意是任性、执著于小我的舒适区。

以上两点都是心态教练学习中的大敌，不放下这些在自我成长的道路上不会有突破。

x)利益和立场

教练指的利益，是所有能给小我带来的方便与好处。

立场是大我表现出来的正直、中立、客观、坚持、爱心、挑战……等教练要具备的正面积极的态度。

在教练过程中以上两点往往是成反比的，很多人过度追求利益就会为失去立场而苦恼，过于执著立场也会影响利益，最佳的平衡是坚持立场做人，得到合理的利益。