微表情心理学最近突然流行起来，通过微小表情动作来识别一个人的内心世界的心理学，很符合非专业人士对心理学的理解，因此简单实用而受到非心理学专业的人士的喜欢。微表情心理学或微表情动作心理学出现的是因为美国的一部电视剧，名叫《千谎百计》(Lie to me)。剧中的主人公莱特曼博士具备高超本领，他不需要确凿证据，也不需要测谎仪，甚至不需要声音，他只是凭借人物表情的变化就可以判断这个人是否在说谎，而且是绝对的正确。从此，微表情心理学或微表情动作心理学一下子为人所了解。 　　在剧主微表情心理学被用于刑事侦察。通过这些一闪而过的绝望、尴尬或者窃喜等细微表情来识别人的内心世界，有个专有名词叫做“微表情”。莱特曼正是通过捕捉这种微表情，破获了一个个连联邦调查局都束手无策的案件。

　　微表情就是脸部表情的“笑里藏刀”。正常的表情一般持续在1/2秒到5秒之间，有一个起承转合的过程。而微表情的与众不同在于持续时间较短，一般只有1/25秒至1/5秒。这种表情往往和欺骗联系在一起，无论是善意还是恶意。当人们试图掩饰、刻意隐瞒某种心理活动时，内心的真实想法反而可能通过微表情表达出来。

　　相信很多人都有过这样的遭遇：“为什么我不喜欢这个人笑成这样?”比如，商场里的售货员面对衣着寒酸的顾客，笑脸相迎中可能闪过一秒轻蔑的嗤笑。多数人会错过微表情，但人们的大脑依然受到影响，据此改变判断。如果，一个人在笑眯眯时出现了“冷笑”的微表情，对方会倾向于认为这张高兴的面孔在撒谎。

　　微表情心理学这一概念最早由美国心理学家保罗·埃克曼在1969年提出。当时，一个名叫玛丽的重度抑郁症患者告诉主治医生，想要回家看看自己的剑兰和花猫。提出请求的时候，她显得神情愉悦而放松，不时地眯起眼睛微笑，摆出一副撒娇的模样。令人震惊的是，玛丽在回家之后，尝试了3种方法自杀，结果未遂。事后，埃克曼将当时的视频反复播放，用慢镜头仔细检视，突然在两帧图像之间看到了一个稍纵即逝的表情，那是一个生动又强烈的极度痛苦的表情，只持续了不到1/15秒。后来，埃克曼将其称为“微表情”。

　　目前，微表情心理学的研究，主要应用于部队、警察局等国家安全机关的工作中，成为识破谎言的重要依据。在机场、火车站、地铁站等人群密集的地方，一批经过训练的便衣警察四处巡逻。他们依据人们脸上的微表情进行判断，谁是潜在的恐怖分子等。

　　北京大学心理学系教授沈政解释说，微表情测谎的最大优势在于它是通过摄像和计算机系统采集到的最为自然的表情。与测谎仪等其他检测手段相比，它没有对采集对象产生任何干扰，采集对象并不知情，因此也最为真实可靠。

　　下边是依据微表情心理学与微表情动作心理学原理，发现的一些微表情所透露的心理世界。

   · 高兴。人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。

　　· 伤心。面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。

　　· 害怕。害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。

　　· 愤怒。这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。

　　· 厌恶。厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。

　　· 惊讶。惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。

　　· 轻蔑。轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。

      . 向对方询问某事时，对方一侧肩抖动表示对方对自己的话不自信

      . 身体和语言不一致，表示他在撒谎

      . 惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的

      . 对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。

      . 回忆时的眼球是朝左下方的，而谎言不需要回忆的过程

      . 对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流，来判断你是否相信他的谎言

      . 对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式 eg:“你去过他家吗？”“我没去过他家。”

      . 说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动

      . 说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现

       . 描述一连串发生的事情，如果事情是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复

      . 克林顿I did not have sex relationship with that woman，Ms Lewinsky 而不是用的 didn‘t，还有that woman，这是为了刻意拉开距离。

       . 紧张，愤怒，性兴奋三种情绪会使人的瞳孔放大

      . 手臂紧贴腿部，手指竖起，是心里不安的表现。

      . 微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。假笑眼角是没有皱纹的

      . 人在害怕时会出现生理逃跑反应：血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉

      . 微表情是内心流露与掩饰，通常发生在五分之一秒的时间之内。 eg：你说错了，对方会有嘴角轻微上扬而又恢复。 撒谎时，摇头否认之前可能会有一瞬间的点头动作。

      . 忧伤的表情：眉毛挂下来。 羞愧的表情：低着头，手抚摸额头，擦汗状。 不屑的表情：上嘴唇上扬

      . 说话很急，使用手臂或者物体将自己与对方之间形成障碍，是焦虑的表现。 当然，每个人遇到被人疑为罪犯时都会有这样的反应。

       . 瘪嘴角是经典的犯错表情。对自己的话没信心。

      . 人撒谎时会摸脖子，这是经典的机械反应。

      . 下巴用力表示人在生气。

      . 没有表情与出现表情同样重要

      . 当一个人面部两侧表情不对称时，他很有可能在伪装感情。

      . 抚摸自己的手是一种自我安慰的手势，在自己不完全相信自己所说的话时，用来尽量打消自己的疑虑。

      . 如果是真的生气，大吼大叫和手用力拍桌子应该是同时发生的，如果一先一后，就有可能是在伪装。

      . 研究表明，越受欢迎的人，越会撒谎，他们善于隐藏自己的情感因此容易受欢迎。

      . 真正的凶手会对被害人表现出轻视、厌恶，甚至害怕，而不是惊讶

下边是另外一些有关微表情心理学与微表情动作心理学发现的总结：

　　1.单肩抖动------不自信 。 　　

　　2.注视对方眼睛------撒谎中（为了看看自己的把戏是否得逞） 。 　　

　　3.中断眼神交流------不代表撒谎（回忆中） 　　

　　4.回答时生硬的重复问题------典型谎言 。 　　

　　5.抬起下巴------十分尴尬 。 　　

　　6.揉鼻子------掩饰真相（男人的鼻子里的海绵体在撒谎时容易痒） 。 　　

　　7.眼睛向左看是在回忆,向右看是在思考谎话。 　　

　　8.惊讶表情超过一秒就是假惊讶 。 　　

　　9.男人右肩微耸一下就是在说假话 。 　　

　　10.当不能倒着将事情回忆一遍，那么事情肯定是编造的 。 　　

　　11.用手抚额头-----表示羞愧 。 　　

　　12.瞳孔放大-----恐惧，性欲 。 　　

　　13.话语重复 声音上扬-----撒谎 。 　　

　　14.肢体阻抗 向后退一步，表示刚说的话不可信 　　

　　15.抿嘴 经典的模棱两可的动作 　　

　　16.摸脖子 人撒谎的时候会摸脖子，典型的强迫行为 　　

　　17.纵火与强奸本质是相同的，都属于宣张自己的力量 　　

　　18.撒谎的时候没有与之相对应的表情，往往没有任何表情 　　

　　19.在学校越受欢迎的学生越会撒谎 。 　　

　　20.手一直摩挲，一种自我安慰的姿态，当你不相信自己的在说什么的时候，使自己安心们说谎的时候会摸脖子，这是个经典的动作。 　　

　　21.当真正的凶手看到被害者照片的时候，会表现出恶心、轻蔑甚至是害怕。但绝对不会是吃惊。 　　22.要是有人要将要实施血腥的罪行，就会出现这样的表情：眉毛朝下皱紧，上眼睑扬起，眼周绷紧 　　23.亮出中指（的手势），这是象征性的还有特定意识的下意识手势，充满敌意。 　　

　　24.鼻孔外翻，嘴唇紧闭，生气 。 　　

　　25.下巴扬起，嘴角下垂，自责 。 　　

　　26.眉毛向上，拉紧，恐惧 。 　　

　　27.当你不相信自己在说什么的时候，就会摩挲自己的双手来使自己安心。　 　　

　　28.如果先突然大声说话，然后再用手猛拍桌子，这是对可怕事情反应的手势时间差。如果是真的发火，这两个动作会同时进行。 　　

　　29.提高右边的眉毛，表示你很疑问。 　　

　　30.嘴唇左边向撩起，假笑。脸部74%的真实感受往往会在右脸暴露。

微表情心理学从媒介中所总结的发现：

第一季

　　微表情心理学第一集：

　　1、倒叙法：先说正叙，后说倒叙。测试说谎

　　2、眼睛法：看着你有可能是在说谎，想看看你是否相信这个谎言。看左边，回忆，真话。

　　3、要三个人保持秘密的方法就是，其中两个人死了。

　　4、心生恐惧，典型的生理逃跑反应，血液从四肢回流到腿部做好逃跑准备，他的手部首先冰凉。

　　5、你去过她家吗？不，我没有去过她家。 这样生硬的重复是典型的谎言。

　　6、真相和快乐不可兼得。

　　7、说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，身体和语言的不一致，表明在说谎。

　　8、如果吃惊的表情维持超过1秒，那就是在装，说明他在说谎。真正的吃惊表情转瞬即逝。

　　补充：

　　9、眨眼睛就是真情

　　10、瞳孔放大代表有性欲 哈哈

　　11、男人摸鼻子代表想要掩饰

　　12、手放在眉骨附近代表羞愧

　　13、如果眉毛向下紧，那是真惊讶，如果眉毛上抬，表示其实知道而且在说谎

　　微表情心理学第二集：

　　1、说话时倒退一步，代表对自己所说的观点没有信心。

　　2、人们说谎的时候会摸脖子，这是个经典的动作。

　　3、纵火和强奸有非常大的相关性，它们都是为了自我证明而出现的犯罪行为。

　　4、对人说话时向前伸下巴，代表生气或者愤怒。

　　5、语速快，将物体放在胸前，使自己与人竖起一道屏障，这是焦虑的表现。

　　6、如果可以，选择观察，让别人来问问题，这样能更好地观察而避免分心。

　　7、没有预谋、只有一次、并且无其他暴力行为的强奸行为，一般都是罪犯为了证明自己力量的男性主义崇尚者。

　　8、叙述者做出撇嘴的动作（嘴角两边向下，成一个凸行的弧度），这是一个经典的泄露内心的表情，就是对自己所说的话没有信心，或者有撒谎的嫌疑。mouth shrug\hands shrug

　　9、不要让事实妨碍真相。（这句话同第一集的那句“真相和快乐不可兼得”一样，太精辟了）

　　补充：

　　10、说话时手掌向外一翻一翻的，代表没有信心或者编造故事。

　　11、吃安定可以减少情绪起伏额

　　12、女性如果看到同胞说自己被强奸而无动于衷的话，那说明她们知道这是在说谎，这个根本没有发生。

　　微表情心理学第三集:

　　1、话语重复，并且声音上扬——撒谎

　　2、在学校里，越受欢迎的孩子，越会撒谎，他们能说会道，隐藏自己的感情。研究by福斯特

　　3、当人的脸部表情两边不对称的时候，极有可能他们表现出来的感情是装出来的。

　　4、对自己描述的情况，会出现某些细节遗忘，但能进行及时纠正，很有可能不是在撒谎。如：回忆高度时把100000英尺改为100500英尺。

　　5、说话缓慢轻柔表明内心极度的悲伤和焦虑。

　　6、如果没有合适的问题，就不可能得到正确的答案。（同上一集的不要让事实妨碍真相，呵呵。）其实还有一句，既是在说假话，又不是在撒谎，那就是当不知道自己说的是假话。

　　7、摩挲自己的双手——自我安慰的状态，当你不相信自己在说什么的时候，就会出现这个动作来使自己安心。

　　8、如果先突然大声说话，然后再用手猛拍桌子，这是对可怕事情反应的手势时间差。如果是真的发火，这两个动作会同时进行。

　　9、在刑事案件中，只有清白的人才敢承认自己和死者有过争执。罪犯是不会承认任何事情的，并且表面上会装得很无辜。

　　10、当真正的凶手看到被害者照片的时候，会表现出恶心、轻蔑甚至是害怕。但绝对不会是吃惊。

　　微表情心理学第四集：

　　1、要是有人要将要实施血腥的罪行，就会出现这样的表情：眉毛朝下皱紧，上眼睑扬起，眼周绷紧。

　　2、（微）表情是无意识的，不是通过选择而做出的，因此是控制不了的。并且和国籍没有关系。

　　3、几乎所有的婚礼上，都交织着香槟和怨恨。

4、眉毛上扬并挤在一起，那是害怕担忧和恐惧。

5、说话时眨眼睛——隐瞒了什么。

　　6、说话犹豫且重复，没有办法组织好自己该说的话，所以明显是在说谎。

　　7、手指指向一边，眼睛却朝另一边看，说谎的时候就会这样，绞尽脑汁编造事实，肢体则完全跟不上。

　　8、亮出中指（的手势），这是象征性的还有特定意识的下意识手势，充满敌意。

　　微表情心理学第五集：

　　1、被询问时，咬嘴唇、抓耳朵，这是在提高自己的控制感——焦虑的表现。

　　2、如果事先已经准备好了谎言，会强烈希望快点把谎话说完。也就是反应时差（提问和回答之间的停顿时间）很短很短，甚至不足一秒。

　　3、在痛苦的尽头，总是有欢笑。——拉蒙 德 卡波莫

　　4、鼻孔扩大、嘴唇绷紧——发火了，但还在控制当中。

　　5、叙述时低着头并且抚摸自己的额头，这是羞愧的表现。

　　6、脸颊升高，嘴角下撇，这是悔恨的表现。

　　7、适不适合并不是最关键的，关键在于适应改变的能力。达尔文

　　8、轻微的摇头表示“不”，当我们在说“yes”的时候却言不由衷，就会不小心做这个动作。

　　9、眉毛挑起、皱到一起——害怕。

　　微表情心理学第六集：

　　1、问最关键的问题，而且是在当事人毫无准备的情况下，往往可以得出毫无粉饰的表情，我叫它原生态表情，hoho~

　　2、试探一个人是不是说谎，最简单并且最邪恶的办法就是也扯个谎让他往里跳。

　　3、咧嘴并且嘴角向下：这下玩儿完了。

　　4、说话之后手紧握椅子扶手，对自己的表述不认可。

　　5、抿嘴，试图掩盖。

　　6、自我阉割的恋童癖者说实话......（这条实用性不大）

　　7、吞咽表示强烈的情感。

　　8、摸自己的脸颊靠近耳根部位，紧张。

　　微表情心理学第七集：

　　1、在进行类似指纹调查时，只有罪犯，才会知道指纹不是他们自己的。

　　2、在中东，出场顺序是很讲究的。最重要的人往往最后一个入场。

　　3、“......，我只会说一次！”——经典的强势表述，如果说的是真话，就不需要这样。

　　4、显然，科学和商业无法融合。

　　5、“To my knowledge…”，“就我所知......”——这样的开头，也许意味着事实上知道些什么，从另一个角度上来说，也许坦白一切了已经。

　　6、回答问题时咬紧嘴唇，这是焦虑的体现。

　　7、侦破谎言的关键在于，问对问题。

　微表情心理学只是一个概念，但上边的所谓微表情心理学是否真实可信，需要进一步检验，不可仅凭一点微小表情去套用去签定一个人内心的真实心理。