面对大家很期待的“健康该如何管理”的问题，张峻斌说，首先要思考“健康为何需要管理”？他说，对每个人而言，“健康”都是有限的资源，面对资源有限而欲望无限时，我们更要学习并善于管理应用，让生命的“质”与“量”得到保障，并且在身心健康的基础上，让自己生命精彩又具有价值。

　　张峻斌打了个很形象的比方:如果将人比喻为机器或家电，我们会发现每一项产品销售到客户的手上，都附有产品使用说明书，唯独人生出来之后，没有“人体使用说明书”。事实上，父母、师长辈鲜少懂得健康知识，当然也就无法教育我们正确有效地进行自我健康管理了。现代人多数经年累月，疲于奔命都在追求身外之物，身心压力巨大，生活作息和饮食規律紊乱，又缺乏正确有效的自我调养，加上意外事故和各种环境因素，造成身体加速衰退、老化，无法尽享其天年，甚至常有社会栋梁发生英年早逝的遗憾，而任何事业的成就永远无法弥补健康的折损和家庭的失败。由此可见，健康管理才是现今社会人们的普遍需求的根本，其对于每个人都很紧迫