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苏积蝉:避免紧张的小技巧
2016-01-20 19533

首先,上台讲话不要拿张纸;

其次是心灵演练,在下面默想自己上台后的精彩表现,可以让自己心理上占优势。

总而言之,要化解紧张还是多准备、多练习,所以创造一切机会去讲就变得非常重要。

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