绿色的食物有补木的功效,一些蔬菜,必定是木旺。
黄色的食物是助起土的功效,有补足脾胃的功效。
赤色,或是白色的食物有助起金的功效,有补足肺功能的功效。
红色的,或是紫色的有补起火的功效,有助于心脏与血液的功效。
黑色的食物有助起水的功效,有助于肾功效的功效。