夫妻性趣不同步是导致性满意度降低和夫妻失落感的最常见原因之一。在提高性趣方面，夫妻应该相互理解、相互帮助。美国“福克斯新闻网”载文，刊出帮助妻子提高性趣的5个技巧。

1、分担家务活。美国《育儿》杂志刊登的一项调查发现，当老公分担家务时，15%的女性更容易性兴奋。这种“家务活前戏”可确保妻子有足够的时间放松身心、恢复精力。老公饭后洗碗或哄孩子睡觉，可以使妻子多腾出1个小时洗澡、看书和放松。待夫妻同床共枕时，她会有更多的精力，对激情也更渴望。

2、鼓励她把自己放在第一位。女人一旦生了孩子之后，往往更注重孩子和老公的需求，而将自己的需求摆在次要位置。她们照顾自己的时间更少，不去健身，也很少花时间与朋友见面、聊天。这时，作为老公，应提醒妻子不要忽视自己的需求。主动抽时间照看孩子，让妻子有空去健身或与好友聚会，确保她有时间放松和照顾自己。妻子心情愉快，身心轻松，会有更多的精力投入夫妻生活。

3、更多一些浪漫。在性爱方面，男人为性而爱，女人为爱而性。男人看重的是性爱的快乐，女人注重的是爱情的浪漫。女人需要更多的时间“热身”和酝酿情绪。因此，性爱前做足前戏极其关键。前戏不仅包括性刺激，更重要的是生活细节体现出的更多浪漫。比如，离家工作前的深吻，与妻子性感短信交流，经常抚摸和赞美妻子等。当然，烛光晚餐之类的浪漫更容易打动她。

4、找到她的兴奋点。据统计，大约只有30%的女性在性爱过程中能获得性高潮，大多数女性需要一些其他类型的刺激和注意力，才能达到性高潮。因此，无论是在性爱之前、之中还是之后，应多关注妻子的需求，帮她找到兴奋点。性爱体验感觉越快乐，妻子的性趣就会越浓。

5、关注性趣低落的身体原因。激素在性欲方面起到举足轻重的作用。若妻子性趣骤然下降，不妨看看她正在服用哪些药物。避孕药等某些药物可能是导致性趣寡然的罪魁祸首。女性更年期的激素水平大幅变化，也会导致性欲低下。发现原因，就可以对症治疗，找回夫妻性爱之乐。