本文章转载于百度网络，三明养生文化搜录后放于中华讲师网。作者不详，但从中感悟到辟谷的诸多益处，其作者记录是：
写了不少关于辟谷的文字，看了很多现在风靡一时的辟谷法，归纳起来，我只想说明一句话，辟谷是顺其自然的，不是人为强加的。
辟谷起源于道家，是道家修炼到一定程度“明心见性”、“体悟真理”的一种境界。
她不是为了成仙得道， 也不是为了增长功夫，更不是为了强身健体，她是道家天人合一、顺应自然思想的集中体现。
辟谷的谷不仅包含了人们每天吃的五谷，更重要包含一切欲望。现代人之所以推崇辟谷，是因为想通过辟谷达到减肥、美容、去病、延缓衰老、甚至长命百岁，带着这么多欲望不吃饭，这能叫辟谷吗？通过食气、丹药、点穴、按摩等等一系列的所谓辟谷疗法，达到7天、15天、21天不吃饭，的确能够短时间体重减轻，在名山大川、古刹宫观，优美的自然环境中放下红尘中的一切不快，人的精神面貌的确可以改观，但之后呢？等你再面对现实的时候，你还能坚持多久？还能有多长时间身轻体健？
真正的辟谷是天人合一的集中体现，是人把心里所有的俗事、杂念、欲望。。。。。。真正放下，心像天一样辽阔、像海一样宽广、像地一样包容，眼前所有的名利、欲望、得失都不值得一提，自己只是茫茫宇宙中的一分子，减肥、美容、健康、提升心能量，增强心场能......所有的一切与已无关。这才是真正的辟谷，才能得到与自然的融合、人性的升华。
不吃饭只是辟谷的外在表现形式，其实质是在去掉欲望，欲望是人痛苦的根源，没有欲望的人才知道知足、才能真正得到幸福、也才能真正得道。人正是因为有欲望，心才会变得险恶、贪婪，才会有疾病、痛苦......
辟谷是去掉欲望的最佳途径，吃是人和动物的本能，在吃饭面前，所有的想法都不能称得上是欲望，如果能把这个作为本能的欲望都去掉的话，那人的心性是怎样的一种升华？
自古以来，许多大成者都是通过辟谷得道的。
最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德，这些圣哲都曾一次辟谷达40天之久，获得体力、智力和灵力的飞速跃进，终于悟道。
在中国，西藏密宗的密勒日巴尊者，因学法入山苦修多年，饱受饥寒的煎熬。
道家的龙门派创始人邱长春真人，在山中修道时，曾大饿72次，小饿无数次。他们在度过这个关口后，成就了崇高的功业。
这样，辟谷作为道家修行炼道的范例和垂训，一直流传下来。
当今的辟谷追随者，只注重她的结果，而不重视其根源，充满欲望的辟谷，纵然近期内达到目的，从长远来看，对身心是无益的。
真正的辟谷者不需要丹药、点穴、按摩，更不需要别人的帮助，是自然的、轻松的、是能真正从中得到快乐的。
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