如何控制你的表情

我们平时有没有这样地意识到：我们需要经营自己的表情，让她藏住该藏的秘密，让她表达该表达的情感；让她不作没有必要的泄秘。

在表情与表情表达时，虽然我们不能避免破绽百出，但是我们可以向两个方向努力：

其一是尽量学会控制自己的身体，减少不必要的破绽；其二是尽可能多地了解这些破绽，减少被他人蒙骗的情况发生。

控制自己的身体，有两层含义。

一种是肌肉的运动控制能力，让动作可以保持精准而熟练。从这个角度讲，舞蹈演员，尤其是古典舞蹈演员，以及运动员，比如武术、体操等讲求精致的运动项目运动员，具备比较好的肢体控制能力。

但这种能力并不是重点。

控制身体的另外一层含义是控制应变能力，让神经系统可以处变不惊。

处变不惊，翻译成白话文就是“受了刺激觉得没什么”。

比如说：表演时，不担心观众否定自己，名声扫地从而影响了光辉远大的“艺术事业”；体育比赛前，不害怕输掉后嘘声一片；演讲时，不害怕被民众质疑而声名狼藉，政治生命就此一蹶不振；谈判时，不担心判断失误或不够诚恳而损失惨重；

上述种种，真能做到处变不惊的，有三种情况：

（1）最高者，超脱得失。得到不喜，失去不惜（包括生命）。这个基本接近神的境界了。

（2）中间者，经历丰富，积淀深厚，有比较靠谱的自信心。能做到这一点的，就已经不是普通人了。

（3）最低者，自我催眠，强迫自己相信本不是事实的情况。其实，这个更难，也许精神上患有疾病的部分人士，可以完全（注意这个副词）做到。

总之，实现好的自我控制，是需要下工夫的，不但要克服困难重重的过程，还要承受运气不够好而带来的无果。成本太大，风险太大。请各位根据自己的实际情况出发，珍重。

而且，请相信我，即使你已经成为了隐藏自我的高手，也逃不出动物类求生的本能规则。只要找到有效的刺激，作为人类的你，就一定会出现破绽，藏无可藏。

也正因为如此，掌握如何有效刺激你想要了解的人，就可以抓住他（她）的破绽，这相对于学习如何控制自己的反应而言要容易很多，因为这些知识是科学。科学有两个特征，可验证，可推广。如果能准确发现他人的破绽，继而了解他们的真实想法，你就可以“扮演上帝”