1、排毒 、清肠 ，人的疾病，很多是由人体内环境的有害 物质造成；人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均 视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便 。但不能灌肠和服用泻药来清除，只有施行断食疗法，做一次全身的 “大扫除”彻底清 “仓” ，就能有效。断食 一星期，宿便就会被完全排出。

 2.扫干净之后，不但增强了肠胃的吸收力， 且使消化系统工作效率提高，营养吸收也 跟着旺盛起来。疾病自然痊愈，身体也自然强化。 粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便 是湿疹。长期自身中毒，令人神经颤抖，精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、 失眠及过敏等症状。川上教授实验，发现右肠闭塞，招致右脑出血。左肠闭塞，招 致左脑溢血。而横行结肠闭塞，则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精 神异常。

 3. 辟谷是瘦身的法宝 辟谷，对减肥确有神效。正常人体内储存丰富的脂肪，辟谷后，脂肪可转化成能 量。按每人每天消耗1500千卡热量计 算，一般可足够三个月的需要，肥胖者可达一年左右。辟谷前5天，体重减轻最明 显，平均每天1-2公斤；5天后，平均每 天减0.5-1公斤；10天后，0.3-0.5公斤。 当体重减少到原重的40%时，约40天时 间，还不至于有危险。辟谷疗法一般6-20天，相对安全。减肥后绝不会变成失 水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉 结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。辟谷为什么能减肥？这主要是人体进入 辟谷功态后(尤其是全辟者), 特殊先天闭气 胎息法（相当于密宗修行的拙火定）

 4.激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪， 再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管 道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为「自身融 解」。这就是辟谷能减肥及防病治病的科 学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清 除病灶和疾病隐患；

 5. 美颜之道 为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变 得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。去年世界卫生组织宣布:全 世界2001年死亡人数中,有四分之一是死 于血管病的。人体的血管大大小小连接起来,有地球到月球的四分之一长度。辟谷的「自身融解」,融解了血管内壁附着的 脂肪和胆固醇及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变 软，使大小血管畅通无阻。人体的血液变得更净化更精纯了。脸因缺血养而生皱 纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮 滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。

  6.自身融解、净化血液、软化血管： 辟谷期间会消耗、利用弱化、病变的组织，如肿瘤、以及附着物等废物。这种废 物利用的燃烧过程，医学上称为「自身融解」。 辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积 于动脉内膜的脂质也会分解析出，血管软了，纯洁了、健康了、通畅了，它带来的 鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器官健康、升华。血管又通过静脉，把全身各器官，各 细胞的病毒带走，减少了病毒在体内储留 时间，纯洁了各器官，减少了疾病，增强了生命力。全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。

 7. 增加免疫能力 抗癌 现代医学研究证实，人和动物体内都存 在移动性吞噬细胞和固定性吞噬细胞，这两种细胞的重要功能，就是扑灭侵入人体内的病源菌。实行辟谷疗法，能使吞噬细胞活力加强，以超过平时1.5倍以上能力 发挥作用，此时，许多入侵的病菌，都可以及时被消灭，避免人体患病。辟谷3-5 天后，其神经系统的兴奋性明显增强，全 身细胞的代谢方式也向有利于生存的方向发展。一旦进入补食期，会突然发生反驳 力，焕发出更新的生命。癌细胞怕饿、怕热、厌氧，因此喜欢在 缺氧的环境下，拼命吸收营养以壮大自己。而辟谷有助于消耗体内多余的脂肪， 切断癌细胞赖以生存的营养渠道，满足正常细胞的能量需求。因此辟谷一段时间 后，血液循环会变得更佳，血液与阳气可输送至各组织中，抑制癌细胞生长。 由青蛙、蛇、穴熊及其它冬眠动物的生理来看－这些冬眠动物在冬季里，完全不摄取任何食物而作冬眠断食， 它们不但未因此而死亡，反而无形中增强 了它们的抵抗力，这是他们健康长寿之本能。

 8. 康复慢性病： 辟谷可以激发调动人体的潜在能量、使吞噬细胞活力加强。血液净化后濡养脏 器、带来免疫能力的提升，所以辟谷疗法对一百多种慢性病都有很好的效果。东方 自然疗法解决的问题：呼吸、导引、辟谷、静坐、吞咽。

 9.中药、禅修真修实炼可以调理如下症状疾病： 排毒、瘦身减肥、高血压、低血压、普通轻度心脏病：糖尿病、肺病、气喘病、溃疡、泻痢及便秘、急性肾脏炎、胁膜 炎、骨疽、腹膜炎、梅毒、淋病、妇科病、白带、黄带、癫痫症、戒烟、戒毒、戒除酗酒及酒精中毒、妇科输卵管癌、卵巢炎、子宫肌瘤、不孕症、动脉硬化症、肾脏病、化脓性副鼻窦炎、胃下垂、紧张、胃酸过多、巴塞杜氏病、风湿病、神 经病、神经衰弱、白内脏、青光眼、青春 痘、老人斑、肝癌、黑斑、喉炎、声带搔痒、肠癌、胃癌、多年心脏病、肺气肿、乙型病毒、腮腺未分化癌、肝炎、肺癌、大面积放疗引起的严重粘连（因肺癌而采用化疗而出 现）、治抗癌化疗毒副反应、初级中期癌症、乳房肿块、老年性慢性气管炎、哮喘、黄胆肝炎、乳靡症、遗精、老年性阳 痿、前列腺病、膀胱病、肾炎浮肿、牙出 血、、胆结石、冠心病、关节炎、更年期综合症、心血管病、高血脂、白血病、饥 饿症（消谷易饥）、白血球、血小板减少、帕金森氏症、腰腿痛、肩周炎、泄泻、进行性肌营养不良症、瘫痪、坐骨神经病、骨质增生、脊柱损伤、腿软症、 紫癜、风疹、湿疹、荨麻疹、形寒畏冷、盗汗、多汗、肿块、促进伤口愈合，疗治 创伤面，恶性皮肤病、水肿、痔疮、咳嗽、肺积尘顽痰、寒痹、血栓、结肠息肉、多发性口疮、感冒、疖疔、多动、烦躁、抑郁、孤独症、幻听、幻视、 幻思、深思呆滞症、思维散乱等。

 10. 内脏休养生息： 常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供 血，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量胰 岛素；为分解脂肪，肝脏要供应大量胆汁、解毒；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金 属等废物；同样，六腑的传送负担也加重，通过辟谷后，使得五脏六腑得到很好 的休养生息，复食期，就大大提高了脏腑的运化功能；

 11.延年益寿： 综合以上功效如：血液净化、清肠、增加免疫能力、增加脏腑功能等，辟谷可以 延长寿命。美国营养学家马凯博士，发现老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延 长一倍。观察动物界不难发现，大凡猛兽如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大 者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可 观，能生存上百年者多矣。

 12.滋养心智 开发智慧：辟谷期间脾胃不需要气血的供给，会使 她们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和养料，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑 的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、 思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍；许多需要时常公开演讲的 知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之前辟谷，过后再吃；

 13.有效预防全球性病菌： 现今世界病毒层出不穷，有沙士、疯牛症、禽流感、猪流感、流行性感冒等等， 如人们能掌握辟谷养生技术后，人体免疫能力提高，就可以预防和饿死各种病菌。 可见辟谷在人类祛病、健康、保健方面有着深层的意义。

 14.对付灾难： 在大灾大难方面：如果发生地震，房屋或矿井倒塌，活埋在瓦砾下、废墟中的人， 如果掌握辟谷之法，就会赢得救援的宝贵时间。 在粮荒方面（不论什么原因造成的），如果人们掌握辟谷方法，可以帮助 渡过难关，躲过饥荒。（如过去的三年灾害，如今世界各地出现的灾害）。

 15.精神力量： 可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的 欲望，增强自信心，可辨别轻重、不拘小节，心情开朗，心胸开阔。

 16.高层修炼: 辟谷是通往修炼更高层次的必经之路；辟谷的调身、调息、调心作用，若能坚持， 会使人在喧嚣的社会中保持内在清净空明，有助于吸收宇宙能量，假以时日之 后，还有助于开发生命潜能，使人心智超脱、心灵升华，开发出人体本有隐藏的特 殊功能，领悟生命中高层次境界。

 17.地球环保： 假设全世界60亿人口的十分之一的人掌 握辟谷养生技术，每一星期有一天的辟谷，肉食，蔬菜，水果加起来按一人（粮食一天按一斤算），一年就节省几百亿斤以上的。每年少用多少的天然气、煤气、电力。从而减低大气层以及气侯的破坏，还减少了制造食物过程中所产生的废物（胶袋、污水等等）节约资源、环保提升。尤其目前，自然环境日益恶劣，意义何等之大。

 18.祸福转化：天灾人祸难免，积累阴德 消除业障：辟谷期间，妄心转清净心，烦恼心转菩提 心，按照佛家的说法，业力不会消失，但是会让业力的力量减轻，不会那么快滋生 果报！辟谷期间，杀业减少，节省粮食，积累了阴德，所以能消除业障。