2019年2月26日下午，深圳市南山区委大楼4楼报告厅热闹非凡，一场被誉为“史上最快乐”的健康讲座在这里举行，来自南山区各单位近300名机关干部一起练习五禽微运动，场面很“嗨”！

       为了更好地营造健康运动的氛围，提高南山区干部职工运动锻炼的积极性，南山区保健办、区健康教育所、区健康管理中心等单位共同举办了这次健康运动宣讲活动，邀请了清华大学微运动推广大使、五禽微运动编创者、运动处方师胥江现场传授健康运动技能。据深圳市南山区慢性病防治院项颖介绍，她两次接触到五禽微运动，觉得这种锻炼方式非常适合办公人群，于是将五禽微运动引入南山区，鼓励机关干部在足不出户的情况下，利于零散时间“微微运动”，促进身体健康。

       据了解，“五禽微运动”是模仿蛙、鹅、猫、熊、鸡等五种动物的动作编创而成的一套微运动。2018年，分别受清华大学、国家卫健委疾控局、国家卫健委宣传司、国家卫健委党校、中国健康教育中心、中国疾控中心、国家体育总局体育科学研究所、中国健康促进与健康协会、中国慢病管理大会组委会、福建省卫健委、山西省疾控中心、四川大学公共卫生学院、四川大学体育学院、宜昌市疾控中心、西昌市疾控中心、遂宁市健康教育所等数十家单位的邀请，在全国各地推广“五禽微运动”，10余年累计开展讲座上1000场，足迹遍布大江南北。据胥江介绍，作为2018年“健康中国行-科学健身”主题宣传活动的延续，本次在深圳举办的讲座，拉开了2019年全国巡讲的序幕，他希望更多的人能“动起来”，积极预防“久坐病”。