情商管理课程讲义

1、 什么是智商？

智商的英文缩写是IQ，表示智力水平的高低。

o智商的构成有内部智力和外部智力：

内部智力包括：注意力、记忆力、观察力、理解力、想象力、推理力、思考力、洞察力、内省力、创造力；

外部智力包括：知识、经验、技能。

2、 何谓逆商AQ（Adversity Quotient）

是美国职业培训师保罗·斯托茨提出的概念。全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

       3、什么是情商？

•      情商的英文缩写是EQ，表示认识、控制和调节自身情感的能力。

• 情商（EQ）又称情绪智力。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

     情商的要素

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宣泄+升华