很多孩子在上学之后都有一个阶段不想去上学，甚至达到了厌学的地步，当家长遇到这种情况之后应该如何与孩子沟通，让他们爱上学习，不抵触上学呢？

不爱上学在某种程度上也反映了孩子在和父母分离的时候产生的分离焦虑。比如孩子在上幼儿园的时候表现最明显，不管幼儿园多有趣，孩子总会有些抵触情绪，甚至哭着喊着不想去幼儿园。等到上小学，虽然抵抗上学的表现没有那么明显，但同样也有一些孩子通过另外一些形式来做“无声的抵抗”，比如早上不起床，晚上拖拖拉拉不愿意写作业等等。其实孩子不愿意上学的原因很简单，因为学校有老师管教，不如家里自由，而且要与父母长时间分离，他们害怕会被永远遗忘在学校，这样的孩子除了上学，如果单独把他放在家里，也会感到害怕。

家长首先要分清楚孩子是厌学还是胆小，或者是分离焦虑。不愿意上学的孩子如果是因为分离焦虑的话，那就是与父母之间的安全感建立得不够，每个孩子都会经历这个阶段，只不过有的孩子时间比较短，一般会持续到4岁左右，有的则比较长。如果孩子一直因为分离焦虑而导致不想上学的话，家长就要采取一些措施来帮助孩子：

1. 让孩子说出这种感觉

引导孩子说出自己的感觉，而不是用头疼肚子疼或者是其他症状来掩饰焦虑的本质。当孩子说出自己的感觉之后，家长就告诉他们是因为不想和父母分离导致的，这是正常情况，不用害怕。

2. 告诉孩子缓解的技巧

让孩子在感觉焦虑的时候做深呼吸，把身体放松下来，恐惧和焦虑就会减弱，千万不要因为自己的恐惧而责备自己。家长可以给孩子写一些爱的小卡片，比如“妈妈永远爱你”“爸爸会来接你的”“我很勇敢，可以自己一个人上学”然后让孩子一旦感到焦虑的时候就打开，这样也能缓解一下内心的不安。

如果孩子不愿意上学是因为厌学的话，那就需要另一种方式来解决了。厌学并非只是孩子不愿意学习，而是对去学校这件事情很反感，对同学老师也是很不耐烦，他们会逃避去学校，不愿意坐在课堂里学习，回来也不愿意写作业。发现孩子有厌学的情况要及早进行引导：

1. 给孩子营造一个和谐温暖的家庭环境

避免因为写作业或者学习问题过度争吵，也不能一个劲地催促，让孩子写半个小时作业就休息十分钟，然后逐渐延长他们写作业的时间，不然会加重孩子的厌学情绪。

2. 改善情绪

家长要尽可能多的保持和孩子的交流，尤其是高年级的孩子，他们的思想变化是剧烈的，如果没有家长的引导可能会一个人钻牛角尖。家长在沟通的时候不要总围绕着学习和成绩，多和孩子说一些符合孩子年龄需求的话题，才有助于打开孩子的心扉。值得注意的是，对于那些需要独立空间的思想型和自我型性格的孩子，让孩子静一静，给孩子独立的空间，也不失为一种有效沟通。

3. 注重孩子与人交往能力的培养

很多时候孩子厌学和人际关系有关。现在孩子的学习任务都很沉重，大部分孩子就算周末也要上各种补习班，根本没有时间在一起玩耍。如果家长能够注重孩子的性格培养，让孩子拥有一个受欢迎的性格，并创造机会与其他家长商量共同出游，给孩子们一起报夏令营，增加孩子融入集体环境的能力，他们就能学到一些如何处理与同伴之间关系的技巧，与别人交往的时候更顺畅，从而应付学校成长环境得心应手。

4. 提高孩子抗压能力

多认可鼓励孩子，提高孩子的抗挫能力，不要让他们因为一些小事耿耿于怀，躲在自己的舒适圈不出来。即使遇到失败也能从中总结经验教训，对自己的状态和行为做更好的调整。

还有一种情况会导致孩子厌学，那就是在学校被孤立。

首先家长要分析一下孩子为什么会被孤立，有的孩子是因为不会与人交往，以自我为中心的意识太强了，还有的孩子性格比较软弱，内心细腻敏感，对同学之间的交流容易出现过度的情绪反应。家长要从原因上找到解决问题的办法。

1. 学会表达

让孩子学会正确表达自己的观点和态度，孩子不合群很大程度上是因为不愿意开口说，家长要训练孩子积极表达的意愿，将自己的感受大胆说出来。

2. 建立信心

很多孩子会因为自己被孤立而产生自卑的心态，从而造成恶性循环更交不到朋友。家长要让孩子明白即使没有人和自己玩，也要学会自得其乐，自己有趣了才能吸引别人和自己交往。

3. 报兴趣班

让孩子从技能入手交到志同道合的朋友。培养孩子在某个点上有优势，也能提高孩子在同学之间的自信。